感冒喉咙痛是正常的生理症状，不少朋友都会选择直接吃药治疗，但其实，一生病就吃药对身体是不太好的。大家被小病所困扰的时候，完全可以结合中医食疗的方法来调理，比如，感冒喉咙痛，你可以试试饮用蜂蜜水，蜂蜜水可以有效润喉，朋友们快跟着小编详细了解一下吧！
感冒喉咙痛可以喝蜂蜜水吗？
可以。蜂蜜性平，入肺、脾经，有生津止渴、祛痰利咽等多种功效，感冒喉咙疼痒期间适当的喝点蜂蜜水不会加重病情，反而还有利于缓解喉咙疼痛，因此，感冒喉咙疼痛是可以喝蜂蜜水的。喉咙疼痛多半是发炎所致，而蜂蜜水有滋养润燥、润喉消炎的作用，因此，喉咙疼痛患平常多喝点蜂蜜水可以有效的缓解咽喉的不适。
用勺子舀1-2勺蜂蜜，然后用温开水兑开，将其搅拌均匀，趁温热服下，可以有效缓解喉咙的疼痛感，每天以不超过30克蜂蜜为宜，以免多食引起身体肥胖。感冒所致的喉咙疼痛除了喝蜂蜜水来缓解疼痛，还应该配合服用药物，以药物为主，蜂蜜水为辅，一般3天左右，可以明显减轻喉咙的疼痛感。如果想彻底根治喉咙疼痛，至少一周的时间都需要喝蜂蜜水。
感冒喉咙痛很难受预防是关键
感冒喉咙痛怎么办？对于预防流行性感冒导致喉咙痛，有效的方法，就是尽量的少接触感冒患者，减少对感冒病毒的接触，但是不见人几乎是不可能的，但是一定要减少，还有就是在流行性感冒的时候可以吃些板蓝根之类的药物。
日常我们要在工作的时候，不要忘了水分的补充，补充些白开水，果汁什么之类的饮料也是可以的，但是没有白开水的效果好，房间里的门窗之类的要经常的通风。此外，还要坚持的做一些运动，适当的运动可以增加你的抗感冒能力，可以在空气好的时候，进行一些晨跑之类。
缓解喉咙痛的方法
多饮水
感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，首先就是需要多饮水了，饮水后尿量就会增加，病毒细菌或者毒素就会随着尿液排出体外，而且通过饮用温开水的过程当中，鼻塞的症状就会有所改善，通过饮水，也会湿润咽喉部位，缓解不适感。
注意休息
感冒引起的鼻塞喉咙痛的时候，还需要注意休息。感冒的时候人就会觉得没有什么精神，还有这样那样的不舒服，工作的效率都是打折扣的，因此要注意休息，避免熬夜，熬夜也会使得自己的抵抗力下降的。
1、冰糖
冰糖有凉性的药性，可以帮助患者补充益气，还有化痰止咳的作用哦，冰糖在中药中还可以用作药引。
2、绿茶
感冒喉咙痛怎么办？绿茶性凉，具有生津止渴、清热解毒的作用。
3、梨子
梨具有润喉的作用，可减轻咽喉疼痛的症状。将一个梨子切片榨汁，更易入口，怕冷或容易腹泻的孩子，最好饮用温热的梨子汁。
感冒喉咙痛怎么办？直接选择药物治疗是不可取的，建议广大朋友试试食疗的方法，饮食治疗可以带来神奇的疗效，除了饮食治疗感冒等症状之外，大家在日常生活中还要注意做好防寒保暖措施，把握住必要的预防措施，避免自己患上感冒，可以有效防止喉咙疼痛等并发症。
