说到补血，在日常生活中是非常的一件事情。尤其是女性朋友，补铁补血很重要，女性一生中有经期、孕期、产期，等等不同的阶段，如何补血保证身体健康是很关键的。今天我们就来了解女性如何补血，以及补血吃什么好吧。

目录

1、女人贫血的危害2、适量运动可预防贫血

3、不同贫血表现的不同疗法4、女人补血的食材

5、女性贫血要吃的食谱6、补血治疗贫血须分清体质

7、女人补血要注意这些禁忌8、中医按摩法改善贫血症状

女人贫血的危害

贫血，会由影响到人体循环的机能，一种是使血液载送氧气的能力减少，以致体内组织充氧的作用不良，就会损害到身体健康。

1、面色苍白或萎黄，口唇、眼结膜及指甲床色淡，头发干枯，精神萎靡，容易疲倦。

2、肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重时可出现心力衰竭。

3、消化功能减退，食欲不振，吸收较差，常腹泻。

4、注意力不集中，稍一活动会出现气喘乏力现象。

5、贫血后期可出现头面部、下肢浮肿。

说到补血的妙方，小编有一款十分适合女性吃的一款产品，古胶阿辉牌阿胶片，阿辉牌阿胶片保健功能：增强免疫力;适宜人群：免疫力低下者;不适宜人群：婴幼儿。本品为长方形或者方形块，黑褐色，有光泽，质硬而脆，断面光亮，碎片对光照视呈棕色半透明状，气微、味甘微。每日1次，每次6g，炀化兑食，补血益气的效果特别好，不信我们来看看其他朋友们对这款产品的评价吧。

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（责任编辑：zxwq）